哪些人不适合泡温泉 泡温泉时间多久最好

便民 > 资讯 > 生活点点通 > 慧择网 2012-10-26 13:48
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[导读]泡温泉养生已经成为一种趋势,但是浸泡温泉并非适合所有人。由于温泉气温高,会造成呼吸道、肾脏、以及皮肤所流失水分与电解质增加,对一些疾病患者反而有害而无一利。

    泡温泉先了解一下基本常识,首先入浴时间的长短要根据泉水温度不同而定。一般来讲,最初的浸泡时间最好在3-10分钟之间,等适应了温泉后,再慢慢延长浸泡时间。每次下水最好不超过30分钟。浸泡次数以1天2-3次为最佳。
 
    提醒一 有心脑血管疾病不宜泡
 
    一般来讲,温泉的温度较高,可使人体容易大量出汗、心跳加快,心脏耗氧量增加。同时,由于泡温泉时人体温度升高,出水后温度下降,一热一冷,短时间内引起血管扩张和收缩,这些都是引起脑中风及心肌梗塞的诱发因素。所以,有高血压和心脑血管疾病的患者泡温泉要格外慎重。
 
    即使要泡,也要注意选择水温不要太高(不可高于42℃)的温泉,或浸泡时间不要太久,第一次下水不要超过10分钟,之后每次下水不可超过15分钟,并且不可让水位超过心脏的位置,以免因为血管一下扩张引发意外。
 
    提醒二 糖尿病患者不宜长泡
 
    至于糖尿病的患者,泡温泉也不是很适合。糖尿病患者在血糖控制较好、比较稳定的情况下可以泡泡温泉。如果血糖不稳定,在温泉中容易出汗,造成脱水,引起血糖的变化。而且大多数的糖尿病患者,都伴有周围神经病变,手掌、脚掌感觉异常,易麻木,因此对温度的敏感度较差,容易因为长久浸泡造成烫伤而自己不知。
 
    此外,注射了胰岛素的糖尿病人,如果浸泡温泉,会使胰岛素吸收加快。而且,长时间身体过热使肌体能量消耗加大,心脏负担加重,很容易出现意外。
 
    提醒三 有过敏性皮炎慎入温泉
 
    温泉水含丰富的矿物质,是不是所有的温泉都具有医疗保健作用呢?其实不然,据了解,只有温度在34℃以上,含有一定浓度的矿物质(每升水含可溶性固体1克以上),含有特殊的气体(如二氧化碳、硫化氢、氡等),以及含有一定量的化学成分(如铁、溴、氟等)的温泉,才对人体有医疗保健作用。
 
    这些矿物质和微量元素具有一定的美容护肤功效,泡温泉能够改善皮肤,促进血液循环,而泉水中的钙、镁、钠、碳酸氢、硫化氢等矿物质又能改变皮肤酸碱值,从而软化皮肤角质。
 
    温泉中的硫磺具有杀菌作用,有助于银屑病(俗称牛皮癣)症状的改善。所以说,如果利用得当,温泉还可以治疗皮肤病变。
 
    但要注意的是,皮肤有伤口、溃烂或皮肤有严重感染、霉菌感染的人如香港脚、湿疹的患者就不适合泡温泉,因为这样不但会污染水质,还会使伤口恶化。过敏性皮肤疾病患者也不适合浸泡在高温的泉水中,以免使皮肤出现发痒、红疹块状的荨麻疹。
 
    提醒四 孕妇及手术过后者不宜泡温泉
 
    专家建议,不适合泡温泉的人最好不要浸泡温泉,即使浸泡,其时间也应把握好

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